SOPHROLOGIE - CNV - DROIT SMC DOM - ACMPP
SOPHROLOGIE - CNV - DROIT SMC DOM - ACMPP

                             ASSOCIATION SMC DOM 

Nous sommes ravis de vous accueillir.

 

Vous êtes invités à prendre un peu de temps pour en savoir plus sur notre Association et ses engagements.

Avec nous, découvrez la Sophrologie et ses bienfaits.

Afin de savoir qui nous a rendu visite, vous pouvez également laisser un commentaire dans notre livre d'or.

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une synthèse de techniques orientales de méditation et de relaxation occidentale. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser les potentialités de l'individu.

 

Les objectifs

La Sophrologie vous permettra de :

  • mieux vivre votre quotidien (mieux dormir: gérer les insomnies, les apnées du sommeil, le bruxisme, le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie, pancéatite, fibromyalgie, burn out...).

  • Respirer, vous relaxer.

  • Gérer le stress et les émotions ( les épreuves et les examens ...).

  • Mieux gérer les phobies et les addictions.

  • Lâcher prise en cas de besoin.

  • Avoir une meilleure estime de soi.

  • Avoir une meilleure maîtrise des réactions.

  • Être équilibré.

  • Mieux respirer.

  • Retrouver de la motivation.

  • Être confiant...

    Elle est accessible à tout public.        

    La Sophrologie peut être aussi ludique et tout à fait adaptée, aux besoins des enfants, elle leur permettra de :

  • favoriser la concentration et la mémorisation.

  • Gérer les émotions : gestion de la colère, des impulsions.

  • Développer l'estime de soi et la confiance et donc d'éviter le décrochage scolaire et l'isolement.

  • Evacuer les tensions.

  • Mieux gérer le stress au quotidien.

  • Se ressourcer.

  • Mieux gérer les addictions ( aux jeux par exemple ).

  • S'adapter aux changements (passage en classe supérieure, autonomie affective...).

 

 

LE STRESS JE LE VOIS ET JE L'APPRIVOISE
Séminaire extraordinaire à l'auditorium de Basse-terre avec des professionnels de la santé et du bien-être. Belle réussite.
SEMINAIRE RELAX.mp3
Fichier audio MP3 [620.3 KB]
Version imprimable Version imprimable | Plan du site
©Association SMC DOM à but non lucratif. Loi 1901. Véronique Barbier Abymes, Basse-terre, Baie-Mahault, Gourbeyre, Martinique, Guyane, Paris. Association à but non lucratif loi 1901. Toute reproduction totale ou partielle est interdite sans permission écrite. Tous droits réservés.